Découvrez Comment Equilibrer Votre Chakra Racine et Etre en Bonne Santé en Tant que Femme

Le chakra est un centre énergétique nécessaire à notre équilibre et notre bien-être. Le chakra racine muladhara est le chakra de base. Si celui-ci n’est pas en harmonie, différentes problématiques apparaissent tant sur le corps physique que le mental ou le spirituel. Encore faut-il savoir comment équilibrer le chakra racine et rester en bonne santé en tant que femme.

Signes permettant de définir l’état de son chakra racine

Le chakra racine, l’un des premiers chakras principaux est aussi connu sous le nom de chakra rouge. Il se situe à la base de la colonne vertébrale et représente les besoins fondamentaux. De prime abord, vous devez faire un bilan de votre énergie pour éventuellement réaliser un équilibrage de vos chakras. Si votre chakra racine est équilibré, vous vous sentirez bien dans votre peau. Dans le cas contraire, deux possibilités peuvent être en cause.

Soit il est suractif, soit il est sous-actif. Dans le second cas, cela peut s’expliquer par un problème survenu pendant l’enfance. Si votre chakra de base est déséquilibré, vous ne prenez pas grand soin de votre corps physique. Cela se manifeste par l’absence d’ancrage au sol et une déstabilisation à la moindre mauvaise nouvelle.

Équilibrer son chakra racine par la méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur ses sensations sans porter de jugement de valeur. Pour méditer en faveur de votre chakra racine, pratiquez ce petit exercice de visualisation. L’idéal est de le faire le matin avant le petit déjeuner. Trouvez un lieu calme où personne ne peut vous déranger. Si c’est la première fois, commencez par une courte séance de méditation d’environ 5 minutes.

Adoptez la position adéquate. Asseyez vous en tailleur, au sol, le dos bien droit et fermez les yeux. À chaque expiration, vos pieds s’ancrent plus profond dans le sol. À chaque inspiration, vous ressentez l’énergie de la terre remplir vos poumons. C’est le meilleur moyen de débloquer les chakras et rester en bonne santé en tant que femme.

Utiliser des pierres et minéraux pour équilibre le chakra racine

De nombreuses personnes se sont vanté les vertus des pierres naturelles et des minéraux. En effet, l’utilisation de ces objets peut faire des miracles chez certaines personnes. Ces pierres peuvent être d’un grand soutien et favorisent le changement d’esprit. Les connaisseurs recommandent d’utiliser des cristaux noirs, marron ou rouges comme :

• le rubis
• le grenat
• le spinelle noir
• le cristal de roche
• le jaspe rouge.

Sur internet, vous trouverez des milliers de bracelets façonnés à partir de ces pierres. Vous pouvez utiliser des pierres roulées représentant les 7 chakras. Il s’agit du chakra racine, chakra sacré, chakra plexus solaire, chakra cœur, chakra gorge, chakra troisième œil et chakra coronal. Le Jaspe rouge est la principale pierre agissant sur le chakra racine.

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Pierres minérales

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Le pouvoir des huiles essentielles sur le chakra racine

Tout comme les pierres, les huiles essentielles possèdent également des bienfaits agissant sur la bonne circulation de l’énergie vitale. La plupart du temps apaisantes, elles ont chacune leur propriété. Cependant, il est conseillé de bien les utiliser et de respecter une certaine dose de concentration. L’idéal est de ne pas les utiliser directement sur la peau. Pensez plutôt à les diluer dans une huile neutre ou votre crème de massage habituelle.

De ce fait, le pouvoir des huiles essentielles pour guérir le chakra bloqué sera plus efficace. Ce faisant, vous pouvez vous masser ou prendre des bains avec quelques gouttes d’huile essentielle. Il peut s’agir d’huiles essentielles de patchouli, de carotte, de cèdre et de nard. Ces senteurs favorisent grandement l’enracinement.

Des activités pour encourager l’enracinement

Pour débloquer le premier chakra, celui de la terre symbolisant le Lotus 4 pétales, le mieux est de pratiquer des activités. Ces dernières vont vous permettre de vous connecter à la terre au sens propre. Pourquoi ne pas faire de la danse, du jardinage ou encore des arts martiaux ? De même, marcher pieds nus dehors est le meilleur moyen de vous rapprocher directement à l’élément terre. Et surtout si votre chakra racine est très faible.

Par ailleurs, pratiquer le yoga présente aussi un réel bienfait pour harmoniser les chakras. En plus, certaines postures sont spécialement dédiées à l’ouverture des chakras individuellement. Ainsi, la position de la montagne est une de celles qui favoriseront le rééquilibrage du chakra racine. Elle fait basculer votre corps sur les talons, légèrement en arrière.

Un bon ancrage et de la stabilité dans votre quotidien avec un chakra racine équilibré

Avec la pratique régulière d'activités, comme le yoga, favorisant l'enracinement et la mise en place de multiples techniques, port de bijoux en pierres minérales, utilisation d'huiles essentielles.. comme vous venez de le découvrir précédemment, vous faciliterez l'ouverture et l'équilibre de votre chakra racine. Les manifestations d'un chakra racine harmonieux se traduisent par un sentiment de sécurité, un accomplissement de soi, une confiance en la vie et en soi ainsi qu'un bien être général ressenti. Toutes ces manifestations aussi agréables soient elles vous indiquent que vous êtes ancrée à la Terre et parfaitement centrée. Pour une vie sereine, harmonieuse et pleine de vitalité, il est nécessaire de nettoyer régulièrement ses chakras et notamment le chakra racine qui est le 1er chakra, le chakra de base. Vous savez maintenant ce qu'il vous reste à faire pour profiter pleinement d'une vie agréable et équilibrée. Et pour en apprendre davantage sur le déblocage du chakra racine, nous vous conseillons également de découvrir l'effet de la musique sur le rééquilibrage du chakra racine.